法堂 · 第六冊 · 覺察即轉向作意的最小可行單位釋慧鏡 · 1 分鐘可讀你不需要做什麼驚天動地的事。今天早上起床,對自己說:「我今天要過得很平靜。」這一念薰入了一顆新的善種子。它不會因為你只種了一天就消失——種子是「剎那滅」同時「果俱有」的,同類種子念念相續。明天可能被一百顆非理作意的種子淹沒。但它在。它等待因緣。它是你轉向的第一步。