今天早上你看見自己了嗎？

你給自己的第一個念頭是什麼？是自動拿起手機查看訊息，還是安靜地對自己說：「我今天要有方向地活著。」這一念——就是作意的最小可行單位。就是你從被動轉向主動的第一步。如理作意是必要條件，不是充分條件。它打開了修行的大門——但你還需要走完整條路。