雙毒箭：你中了幾支？

《雜阿含經》卷十七：凡夫受苦如中雙毒箭——第一箭是身苦（事情本身），第二箭是心苦（因不了知而增生的愁憂怨恨）。聖弟子只中一箭。你被裁員了——第一箭。你反覆想「為什麼是我」「我的人生完了」「我不夠好」——第二、第三、第四箭。大部分人的痛苦，不是第一箭造成的，是自己射的後續箭。覺察到第二箭的存在，是修行的起點。